Když jsem byla mladší, házená byla mým celoživotním koníčkem. Byla jsem v týmu, hrála jsem každý týden a milovala jsem to. Ale teď, když mám 65 let, už mi docházejí síly a nemohu hrát tak, jak bych chtěla.
Začala jsem přemýšlet o tom, jaký by byl vhodnější sport pro mě v mém věku. Chtěla bych stále zůstat aktivní, ale potřebuji něco, co nebude tak náročné na mé tělo.
Zvažovala jsem možnosti jako jóga, plavání a chůzi. Myslím si, že by mi jóga a plavání mohly pomoci udržet flexibilitu a kondici. Chůze by byla skvělá pro mé srdce a pomohla by mi udržet si pohyblivost.
Je to těžké přemýšlet o tom, že už nebudu hrát házenou, což bylo mým oblíbeným sportem, ale musím myslet na své zdraví a dobře se o sebe starat. Ať už se rozhodnu pro jakýkoliv sport, vím, že bude důležité najít tým lidí, kteří mě podpoří a budou mě motivovat k pravidelnému cvičení.
Před pěti lety začal jezdit na koloběžce. Najel už přes 9 000…
Ukázkový úvodní text článku
Neplatí to pro každého. Existují výjimky, že v tomto…
Byla sobota, 8 hodin ráno, trochu chladněji, ale dalo se čekat, že…
Na loňském hokejovém šampionátu v Praze získali čeští hokejisté…
Redakce
Když v roce 1875 přivezl lékárník Ferdinand Zinke do Roudnice…
Redakce
V rádiu byl rozhovor s Helenou Fibingerovou. O jejich úspěších,…
Celkem dvanáct českých reprezentantů bude od pondělka bojovat na…
Redakce
České tenistky budou o víkendu bojovat o udržení se v elitní…
Redakce
Fenomén fotbalu je především parketa nás chlapů. V rádiu jsem…
Za půl roku zhubnu dvacet kilo. Za rok se naučím perfektně…
Takový obyčejný důchodcovský web, kde si babičky vyměňují recepty…
V soutěži Babička roku 2024 zvítězila bývalá tlumočnice ze…
Redakce
Jaké exotické destinace jsou v současné době…
Redakce
Jezdím často noční Prahou a povím vám, není to nic příjemného…
Otevírám skříňku a pohledem přejíždím uzavřené láhve skleněné i…
Každý máme nastavené možnosti a hranice, přes které už nejede vlak…
O plnění svých snů jsem již tady psala. Trošku Vám je připomenu.…
Všechno to začalo oznámením do poštovní schránky, kde se nám…
V Domě u Minuty v Praze na Staroměstském náměstí se uskutečnilo…
Co jsme v končícím roce zažili hezkého? Jaké zajímavé lidi jsme…
Končí rok 2024 a já nemusím dlouze a namáhavě přemýšlet o…
Jako každý rok, i letos 28. prosince jsme vyrazili na pravidelný…
Někdo mě potřebuje. Můžu někomu pomoct. Udělala jsem dnes dobrou…
Starobní důchodci, kteří pracují, mají od ledna 2025 nárok…
Redakce
Nechápu své vrstevnice, co řeší malichernosti a taky to, že…
Většina lidí se těší, až půjde do důchodu. Značně rozdílné jsou…
Mám jedno velké přání. Musíme být zdraví ještě aspoň jeden rok. V…
I ve druhém pololetí loňského roku jsem se snažila žít kulturou.…
Podle mě je nám dobře v tom důchodu. Ještě, aby nám to zdraví…
Moc nepíši články, věnuji se hlavně fotografování, ale…
Tak jsem doma, při sklence střiku, přemýšlel o tom, co mi ten nový…
Jsme čtyři muži ve věku 71, 71, 73 a 76 let, kteří milují toulání.…
Pro fyzickou kondici a zdraví děláme mnoho podpůrného. Pravidelně…
Psychologové začali používat výraz „ne-růst“. Označuje pocit mnoha…
Přibližně každý dvanáctý český starobní důchodce pracuje.…
Redakce
Digitalizace postupně prostupuje všemi úřady a ačkoli ji provází…
Byl to můj velký sen, navštívit Holandsko na jaře, zrovna když…
Jaro je tu a s ním velká chuť putovat. Tedy dokud nebudou tropy,…
JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno portál i60 nabízí.
Chcete na portál i60 přispívat vlastními články, povídat si na chatu, najít nové přátele či partnera v Seznamce?
Aktuální anketa
-
Rozhodování mi nečiní problém, rozhoduji se rychle a většinou správně
1800
20 %
-
Většinou dám na svou intuici, a nějak to dopadne
1749
20 %
-
Nevím, nepřemýšlel(a) jsem o tom
1678
19 %
-
Rozhodování pro mě není snadné, trvá mi déle, než se rozhodnu
1818
20 %
-
Je to pro mě velký problém, rozhoduji se dlouho a ne vždy správně
1852
21 %
