Stárnutí je přirozený proces, který člověka doprovází v podstatě od narození. Počet starších lidí v populaci neustále roste díky tomu, že se prodlužuje průměrný věk obyvatelstva.
Tělo stárnoucího jedince se fyziologicky mění a se stárnutím přicházejí nezadržitelné změny postihující každého člověka. Postupně klesá funkčnost organismu i jeho výkonost. Příkladem fyziologického stárnutí je snížená funkce ledvin, menopauza, snížená produkce a zvýšená potřeba některých vitaminů v těle. V GS jsme vyvinuli přípravek se speciálním složením pro lidi nad 65 let, kteří vitamíny potřebují nejvíc.
GS Extra Strong 65+ je unikátní dvousložková kombinace kapsle a tablety. Obsahuje zvýšené množství nejdůležitějších vitaminů, minerálů a koncentrovaných omega-3 nenasycených mastných kyselin a dalších látek pro podporu imunity, vitality, mozku a zraku.
Starším lidem často chybí důležité vitamíny
Organismus staršího člověka zpravidla vyžaduje zvýšený přísun zejména vitamínů B, C, D, E a důležitých minerálů – vápník, hořčík, zinek a železo. Pro seniory bývá těžší mít každý den pestrou a vyváženou stravu, která jim zajistí všechny potřebné živiny. Nedostatek vitamínů může být u starších lidí způsoben i horším vstřebáváním z potravy. U seniorů se nejčastěji setkáváme s nedostatkem vitaminu D (důležitý pro metabolizmus minerálů a pro imunitu), vitaminů C, E, B (obranyschopnost, činnost svalů a nervů, únava), kyseliny listové (psychická činnost, imunita, krvetvorba, obnova buněk) a vitaminu B12.
Nezastupitelný vitamin D
Odborníci tvrdí, že vitamin D zastává v organismu více než 200 různých rolí. Je jasně potvrzeno, že má obrovský význam pro imunitu, tj. vlastní ochranu organizmu před vnějšími vlivy, zejména virového a bakteriálního původu. Přispívá také ke správnému vstřebávání/využití vápníku a fosforu v těle a k udržení zdravých kostí i zubů, napomáhá udržet i správné fungování svalů.
U osob nad 60 let vitamin D pomáhá snižovat riziko pádů, jež jasně souvisí s nestabilním držením těla a svalovou ochablostí častou u starších lidí. Pády jsou významným rizikovým faktorem zlomenin kostí, z nichž nejnebezpečnější je zlomenina krčku kyčelního kloubu.

Populace trpí nedostatkem vitaminu D
Lidské tělo si vitamin D umí vytvořit samo pravidelným vystavení kůže slunečnímu záření. Současný životní styl obyvatel ve městech i používání krémů s ochranným faktorem mají za následek, že se nedostatek vitaminu D u populace výrazně zvyšuje oproti předcházejícím obdobím. Je to logické. Generace před námi trávily venku na slunci mnohem více času. V našich zeměpisných podmínkách navíc tolik slunce během celého roku nemáme, a tak se situace v zimě a na podzim zhoršuje.
Vitamin D můžeme přijímat i z některých potravin, ne každý však pravidelně konzumuje potraviny bohaté na vitamin D – tučné mořské ryby, vaječné žloutky, některé houby, mléko a mléčné výrobky.
Z výzkumu Centra zdraví, výživy a potravin vyplývá, že jen jedno procento lidí ve věku 19–90 let má dostatečný příjem vitaminu D z obvyklé české stravy. Výsledky studie dietárního přívodu vitaminu D ukazují, že dospělá populace v ČR přijímá z obvyklé stravy (tj. bez doplňků stravy) v průměru 3,6 ug vitaminu D/den. Staré národní doporučení 5 ug/osobu a den by splnilo jen asi 18 % osob, nové doporučení 15-20 ug/osobu a den ale méně než 1 % dospělých osob. (zdroj SZÚ). Příznivého účinku je však dosaženo až na základě denního příjmu 20 μg vitaminu D ze všech zdrojů.
S postupujícím věkem navíc potřeba vitaminu D roste, a až o 75 % klesá schopnost kůže ho vytvářet. Proto mají svůj význam doplňky stravy s vitaminem D.
Lepší vstřebatelnost vitaminu D díky omega-3
Vitamin D je rozpustný v tucích, proto se jeho vstřebávání v těle se zvýší, pokud ho přijímáme společně s nimi. Omega-3 patří do skupiny nenasycených mastných kyselin, které jsou zdraví prospěšné. Potřebujeme je pro udržení správného stavu srdce, krevního tlaku, mozku a zraku. Známe je pod zkratkou EPA a DHA. Jsou převážně v tuku ryb ze studených vod. Ovlivňují desítky dalších procesů v našem organizmu. Uplatňují se například i při regulaci zánětlivých odpovědí organizmu.
Máte dostatek omega-3?
Jíte dostatek tučných ryb, jako jsou losos, makrela, mořský okoun, pstruh, sardinky, sleď nebo tuňák? Průzkumy ukazují, že lidé mají nedostatečný příjem omega-3. Podle odborníků na zdravou výživu by dospělý jedinec měl ročně zkonzumovat kolem 17 kg rybího masa. V České republice se v průměru zkonzumují pouze necelé 4 kg ročně.

Vsaďte na Extra Strong 65+
Doplněk stravy GS Extra Strong 65+ nabízí složení bez kompromisů, unikátní dvousložkovou kombinaci kapsle a tablety.
Kapsle obsahuje kombinaci koncentrované formy omega-3 kyselin z rybího oleje a extra vysoké dávky vitaminu D na dlouhodobé posílení imunity a mozku seniorů. Vitamin D je v tomto věku extrémně důležitý pro podporu imunity, ale také pro snížení rizika zlomenin. Pomáhá totiž snižovat riziko pádu, jež jasně souvisí s nestabilním držením těla a svalovou ochablostí.
Tableta obsahuje 27 vitamínů a minerálů, to nejsilnější pro posílení imunity celého organismu (vysoká dávka vitaminu C, Echinacea a zinek), pro podporu vitality a dobrého zraku.
Přípravek seženete exkluzivně pouze na GS Klubu. V klasickém i dárkovém balení, kterým uděláte radost sobě nebo svým blízkým. A POZOR! Čtenáři portálu i60 si mohou nyní koupit EXTRA STRONG 65+, ale i další produkty z GS Klubu s 15% slevou. Stačí při objednvce uvést slevový kód "Extra15".
Pošlete odkaz na tento článek
Pro fyzickou kondici a zdraví děláme mnoho podpůrného. Pravidelně…
Na našich webových stránkách se objevují články toho typu, jakoby…
Obezita, kouření, cukrovka, nedostatek pohybu i vyšší věk dožití…
Ten určitě hodně jí, přímo se nezřízeně cpe. To si většina lidí…
Věděli jste, že i když je možné získat selen z potravy, většina z…
Osteoporóza je metabolická kostní choroba, která se projevuje…
Jeden večer blbnu, co mi síly dovolí, na pódiu, s elektrickou…
Pravidelný pohyb s sebou přináší řadu prospěšných benefitů pro…
Poznámka na úvod: Aby vám při čtení textu nebylo tak horko,…
Stáří neznamená, že se musíte vzdát aktivního a plnohodnotného…
Sluneční brýle si koupím až na dovolené. Koupu se nalíčená. …
Lékárenská síť BENU nabízí ve svém Centru prevence s …
S přibývajícími lety se dostávám do kontaktu s lékaři mnohem…
Výlety, koupání v moři nebo rybníce a častější sportování na…
Chodíme méně do restaurací. Spotřeba piva klesá. Zároveň ale my,…
Některé průjmy se mohou objevit v průběhu několika hodin od…
Tohle je intimní zpověď zralé ženy. Proto varuji všechny čtenáře,…
Žijeme v době, která v oblasti zdraví, prevence a…
Ve vyšším věku se shazují kila obtížněji než v mládí. To je časté…
Český zdravotnický systém je na 10. místě zemí nejhůře…
Vláda České republiky na dnešním jednání schválila zřízení Rady…
Alzheimerova, Parkinsonova či další nemoci mozku trápí v …
Muž, ve věku kolem 70 let, bývalý kuřák, který se čím dál…
Vláda schválila návrh zákona MPSV, který má za cíl sjednotit…
Ukázkový úvodní text článku
V následujících týdnech lze očekávat typický nárůst počtu případů…
Minulý týden jsem byl účastníkem srazu prostatiků. Ne, nejsem v…
Že trpí rakovinou plic, se v Česku každý rok dozví přibližně…
My, co jsme dospěli do věku, kdy nás začnou zrádně opouštět i…
S nastupujícím podzimem roste počet prokázaných případů…
Statisícům Čechů řídnou kosti – když to zjistí, leží už…
Práce posudkových lékařů je nejen v poslední době často…
Tak a už je to zase tady. Kýcháme, kašleme, z nosu teče a je…
Slyšeli jste o menstruačních kalhotkách? Nosí se jako běžné spodní…
Říjen, měsíc osvěty a prevence rakoviny prsu, by měl být…
Sedavý způsob života, práce na počítači, neustálé sledování mobilu…
Nevhodná technologická příprava může být příčinnou…
Léčebné lázně Ensana Health Spa Hotels zařazují na základě…
Nezdravý životní styl Čechů stojí za stále častějším…
Uchování zdraví a dobré kondice jsou klíčem k …
Otázka zní, proč lidé potřebují znát svoji hodnotu serotoninu.…
Doba hospitalizace v nemocnicích se zkracuje.…
Starší generace byly zvyklá dát si do hrnku čaje tři kostky cukru.…
Světový den diabetu, který si jako každý rok připomínáme…
Vyspělost společnosti se posuzuje podle mnoha různých parametrů.…
Společnost Primulus Group, přední český výrobce a distributor…
Spánek je nepostradatelnou součástí života, trávíme jím až třetinu…
Jako nadaný hypochondr historkami se zdravotní tématikou oplývám,…
Přemýšlíte, čím o letošních Vánocích potěšit své blízké? Darujte…
JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno portál i60 nabízí.
Chcete na portál i60 přispívat vlastními články, povídat si na chatu, najít nové přátele či partnera v Seznamce?
Aktuální anketa
-
Rozhodování mi nečiní problém, rozhoduji se rychle a většinou správně
1800
20 %
-
Většinou dám na svou intuici, a nějak to dopadne
1749
20 %
-
Nevím, nepřemýšlel(a) jsem o tom
1678
19 %
-
Rozhodování pro mě není snadné, trvá mi déle, než se rozhodnu
1818
20 %
-
Je to pro mě velký problém, rozhoduji se dlouho a ne vždy správně
1852
21 %