Když jsem si přečetla téma týdne, rozhodla jsem se přerušit konečně letošní literární absenci a vyjádřit se k otázce diet, hubnutí i zdravého životního stylu.
Nejdřív musím zavřít oči, vrátit se tak o půlku století a vetřít do hloučku náctiletých holek. Je středoškolská přestávka. Dívky stojí mezi lavicemi a o něčem soustředěně diskutují. Zvedají minisukénky, vyhrnují rukávky, vytahují trička a předvádějí malé zaoblinky jejich půvabného mládí. V té době byla módní ikonou průhledná Twiggy. Takže jakýkoliv faldík na těle nás provokoval. Neexistovaly zázračné pilulky, ani léčebné metody dneška. Musely jsme se spokojit s řadou zaručeně osvědčených diet. A bylo jich dost. Čokoládová, šlehačková, vajíčková.
Ta poslední - to se jedla stále jen uvařená vajíčka. Takže po třetím dnu mě našla maminka omdlelou v koupelně. Ani nemusím popisovat rodičovskou reakci. Přesto jsem měla stále dojem, že mám na mou nízkou výšku příliš velká prsa, krátký krk a tučná, zaoblená kolena. Jak jsem záviděla mé vysoké spolužačce dlouhé a hubené nohy.
V poslední době se už ani nevážím. Twiggy dávno vyšla z módy. A když se tak dívám na některé sebejisté mladé dámy, kterým v letním tričku přetékají faldy přes upnuté džíny, cítím se docela štíhlá. Pak jdu kolem výlohy a mrknu do ní. Zděsím se a začnu se kárat.
Nedávno jsem se přiznala na kontrole panu doktorovi, že miluju sladký. Podíval se na chytrý papír. „Ale Vy máte cukr pod normálem. Musíte hlídat jen trochu tuky.“ Překvapilo mě to, protože koláčky necukruju, ale zasypávám bílými závějemi. A oříškové dorty z pravého másla od Hájka přímo zbožňuju.
Asi nejsem ten vzorový typ seniorky, která žije zdravým životním stylem. Ale není to se mnou tak hrozné. Občas jdu v zimě na běžky, v létě si vyjedu na kole, zaplavu, zaturistikuju, makám na zahradě a vedle sladkostí jím i zeleninové saláty. Hlavně se nepřecpávám.
No, jak si tak sahám na břicho, přeci alespoň pár kilo by mělo jít dolu. Jenže sportujte při inverzi a večer vám to utrhne plíce.
Jako ukázku přikládám dvě trochu nejasné fotky osmnáctiletého buřtíka. Hloupé mládí!
Pošlete odkaz na tento článek
Ve vyšším věku se shazují kila obtížněji než v mládí. To je časté…
Dna vzniká v důsledku zvýšení hladiny kyseliny močové v…
Stát příspěvkem na péči pomáhá lidem, kteří jsou dlouhodobě…
Přichází událost, která vám rozproudí krev v žilách, ale také…
Obezita, kouření, cukrovka, nedostatek pohybu i vyšší věk dožití…
Sport, který zvládne každý, nehledě na věk či hmotnost. To…
Milí čtenáři, milé čtenářky, jsem příběh. Jsem jeden z mnoha,…
V Česku trpí astmatem přibližně 500 tisíc lidí, dalších…
Když se před dvěma lety na konci listopadu pan Stanislav (61)…
Nechci, aby mě lidi viděli bezmocného na vozíku. Nedovedu si…
Mé tělo se pomalu řítilo vstříc podlaze. Ale ovládat rychlost v tu…
V květnu se každoročně koná sbírka v rámci Českého dne proti…
Ani na jaře neubývá virová nálož, které jsme vystaveni mnohdy na…
Když má někdo potíže se spánkem, je často ochoten platit za rady a…
„Opravdu s námi nepůjdeš?“ Naléhá kamarádka v…
Situace na trhu s léky se v posledních měsících stabilizovala,…
Máme umělé klouby, umělá srdce, umíme transplantovat většinu…
Chronické žilní onemocnění zná z vlastní zkušenosti…
Očekává se, že v roce 2030 bude nejčastější příčinou úmrtí…
Ekzémy, ječná zrna, ale i zápaly plic, záněty střev a poškození…
Pro podporu celkového zdraví a prevenci před mnoha onemocněními je…
Koronavirová pohroma nebyla první ani poslední. Co je lidstvo…
Léto a dovolené jsou v plném proudu. Spolu s nimi však…
Ukázkový úvodní text článku
Česká republika patří mezi oblasti s nejvyšším…
Ten určitě hodně jí, přímo se nezřízeně cpe. To si většina lidí…
Věděli jste, že i když je možné získat selen z potravy, většina z…
Osteoporóza je metabolická kostní choroba, která se projevuje…
Jeden večer blbnu, co mi síly dovolí, na pódiu, s elektrickou…
Pravidelný pohyb s sebou přináší řadu prospěšných benefitů pro…
Poznámka na úvod: Aby vám při čtení textu nebylo tak horko,…
Stáří neznamená, že se musíte vzdát aktivního a plnohodnotného…
Sluneční brýle si koupím až na dovolené. Koupu se nalíčená. …
Lékárenská síť BENU nabízí ve svém Centru prevence s …
S přibývajícími lety se dostávám do kontaktu s lékaři mnohem…
Výlety, koupání v moři nebo rybníce a častější sportování na…
Chodíme méně do restaurací. Spotřeba piva klesá. Zároveň ale my,…
Některé průjmy se mohou objevit v průběhu několika hodin od…
Tohle je intimní zpověď zralé ženy. Proto varuji všechny čtenáře,…
Žijeme v době, která v oblasti zdraví, prevence a…
Český zdravotnický systém je na 10. místě zemí nejhůře…
Vláda České republiky na dnešním jednání schválila zřízení Rady…
Alzheimerova, Parkinsonova či další nemoci mozku trápí v …
Muž, ve věku kolem 70 let, bývalý kuřák, který se čím dál…
Vláda schválila návrh zákona MPSV, který má za cíl sjednotit…
Ukázkový úvodní text článku
V následujících týdnech lze očekávat typický nárůst počtu případů…
Minulý týden jsem byl účastníkem srazu prostatiků. Ne, nejsem v…
Že trpí rakovinou plic, se v Česku každý rok dozví přibližně…
JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno portál i60 nabízí.
Chcete na portál i60 přispívat vlastními články, povídat si na chatu, najít nové přátele či partnera v Seznamce?
Aktuální anketa
-
Rozhodování mi nečiní problém, rozhoduji se rychle a většinou správně
1800
20 %
-
Většinou dám na svou intuici, a nějak to dopadne
1749
20 %
-
Nevím, nepřemýšlel(a) jsem o tom
1678
19 %
-
Rozhodování pro mě není snadné, trvá mi déle, než se rozhodnu
1818
20 %
-
Je to pro mě velký problém, rozhoduji se dlouho a ne vždy správně
1852
21 %