Zatemněte okna fólií či prostěradlem

Slunce je hlavním zdrojem tepla v bytě. Vnitřní okenní žaluzie sice pronikání slunečních paprsků do bytu částečně zabrání, na druhou stranu právě žaluzie kumulují teplo a to pak sálá do prostoru bytu. Proto je dobré na venkovní stranu oken pověsit plachtu či prostěradlo. Jednoduše přetáhnete okno zvenčí prostěradlem, jeho okraje pak samotným oknem přivřete dovnitř. Velkou část slunečních paprsků plachta či prostěradlo zachytí ještě venku. Vaši sousedé se sice budou divit, co že vám to na oknech visí, ale když jim vysvětlíte, o co jde, trik si rádi vyzkouší také.

Větrejte strategicky
Důležité je v době vysokých teplot správné větrání. Ideální je mít venkovní a i vnitřní teploměr a sledovat teplotu venku a uvnitř místnosti. Dokud je venku teplota vyšší než doma, nechte okna zavřená. Teprve ve večerních hodinách, když se venku ochladí a teplota je nižší než ta v bytě, otevřete okna dokořán a byt vyvětrejte. Stejně tak sledujte teplotu ráno, až slunce ohřeje venku vzduch tak, že teplota venkovní se vyrovná teplotě v bytě, okna zavřete. Nejlepší je pak vytvořit průvan otevřením oken na opačných stranách bytu.

Použijte vodní rozprašovač - nejen na kytky
Dobrým pomocníkem může být obyčejný vodní rozprašovač na kytky. Ve velkých vedrech je dobré kropit kytky jednou i dvakrát denně. Květiny (zejména pak kapradiny) dokáží udržovat v rozpáleném bytě alespoň minimální vlhkost.

Rozprašovačem je pak možné zvlhčovat i vzduch v bytě, tedy rozprášit vodu v prostoru. Ideální je pak rozprašovačem zchladit žaluzie. Právě vnitřní žaluzie, zvláště na jižních oknech, bývají rozpálené až na teplotu 70-80 stupňů a i poté, co sluníčko zaleze, sálá ze žaluzií značné množství tepla, které byt ohřívá. Proto je dobré žaluzie zchladit rozprašovačem anebo vlhkým hadrem.

Srolujte koberce
Máte-li na dřevěné, plovoucí podlaze nebo dlažbě koberce, srolujte je. Teplotu v mistnosti tím sice nesnížíte, ale chůze po studené dlažbě přispěje k pocitu částečného ochlazení. Stejně tak je dobré dát pryč koberečky v koupelně, na chodbě, toaletě.

Led před ventilátor
Ventilátor sice sám o sobě vzduch neochladí, přesto zkuste před něj umístit misku s ledem nebo zmrazenou láhev, případně vlhký ručník – proudící vzduch bude přeci jen o malinko chladnější. V noci pak namiřte ventilátor k oknu, aby vytlačoval teplý vzduch ven.

V parném horku nevařte
V tropických dnech je dobré připravovat si taková jídla, která při přípravě nebudou ohřívat vzduch v bytě. Především není vhodné pouštět troubu a péct třeba koláče či kuře. Každé otevření trouby znamená, že se do prostoru dostane poměrně velké množství tepla, které může teplotu v bytě zvednout o stupeň či dva. Stejné je to s horkou vodou v hrnci či teplem z fritovacího hrnce. Když už potřebujete jídlo ohřát, je lepší použít mikrovlnnou troubu.

Osprchujte se vlažnou či studenou vodou
Bydlíte-li v podkrovním bytě, kde není kvalitní izolace ani klimatizace a teplota v místnosti přesahuje třicítku, ochlaďte tělo vlažnou či studenou vodou. Nebo si alespoň namočte nohy do studené vody. Pomohou také vlhké obklady na krk nebo zápěstí. A ideální je nosit lehké, světlé oblečení z přírodních materiálů.