Titulek skrývá nevyslovenou modlitbu k Bohu před osudem, kterému čelíme ve stále rostoucích případech. Jednou mě docela pobavil a zasáhl článek, ve kterém novinář píše, že se máme velmi dobře a není důvod k nespokojenosti. A já si to ani neuvědomuji. Že mohu a mám být šťastný.
Tak jistě, pokud člověk nemá vážné zdravotní problémy a vyjde se svými příjmy. Pokud nečelí konfliktům v rodině. Pak ano. Ale i tak na něho čeká pokušení depresí plynoucích ze samoty a špatných vzpomínek na to, co se mu v životě třeba nepovedlo.
Zachovat si pak duševní rovnováhu. Pohodu, jak o tom zkráceně mluvíme, je v těchto chvílích nabýt dost těžké. Potřebujeme někoho, kdo by pomohl rozptýlit naše obavy. A S MYŠLENKAMI SE BOJUJE NEJHůŘ. Kdo je z Vaší hlavy dostane?
Mám pár návrhů:
- dobrá kniha
- Bible (speciálně žalmy, např. 118 či 23,...)
- věřící může přistoupit ke svátostem, zejm. sv. přijímání
- procházka (hlavně opustit ty čtyři stěny, nebýt doma zavřený)
- nadechnout se venku zhluboka a cítit tu vůni (zejména na začátku dubna)
- pohyb (kdo je schopen, tak běh, cvičení, plavání, kolo,...) pro načerpání endorfinů
- sedět na slunci (vitamín D na jaře opravdu potřebujeme, ale můžeme přitom myslet na přísloví z tichomoří: Nastavuj svou tvář slunci a stíny zůstanou za Tebou)
- číst si vtipy a smát se jim
- poslechnout si hezkou hudbu
- jít do kina na pohádku (kdy jste naposledy byi na pohádce)
- jít do přírody (máte-li možnost)
- podívat se na výstavu
- psát paměti, i když je nikdo nebude číst.
Nechci, aby mě lidi viděli bezmocného na vozíku. Nedovedu si…
Pravidelný pohyb s sebou přináší řadu prospěšných benefitů pro…
Redakce
Slyšeli jste o menstruačních kalhotkách? Nosí se jako běžné spodní…
Otázka zní, proč lidé potřebují znát svoji hodnotu serotoninu.…
Redakce
Společnost Primulus Group, přední český výrobce a distributor…
Redakce
Chci poskytnout svým blízkým osobní péči, až to budou potřebovat.…
Na téma jak žít co nejdéle v co možno nejlepší fyzické a psychické…
Dělala jsem si legraci z lidí, kteří mluvili o tom, že chodí na…
Redakce
Syndrom vyhoření. Ten výraz je v posledních letech často používaný…
Ministerstvo zdravotnictví dlouhodobě podporuje rozvoj paliativní…
Redakce
Chudí lidé mají častěji psychické potíže než ti finančně…
Ministerstvo zdravotnictví dnes ve spolupráci se…
Redakce
Průměrný věk dožití se v Česku přiblížil 80 letům. Posledních…
Redakce
Vy spíte každý zvlášť? Fakt? Aha! Když někdo zjistí, že pár má…
Čtu na sociálních sítích, jak jsou někteří lidé ze života unavení,…
Dříve mi byla k smíchu nyní často používaná slova jako je vyhoření…
Redakce
Bolí mě nohy, bolí mě ruce. Ozvalo se stáří. Už jsem tady. Dobrý…
Žít co nejdéle ve zdraví – to je přání většiny lidí. Plní se jim…
„Haló, záchranka? Můj devadesátiletý otec je v bezvědomí, prosím…
Je leden 2026. Můj stav: Je mi vskutku 64, cítím se na 90. Dva…
Prečo by sme mali počúvať svoje telo? Naučiť sa počúvať svoje telo…
Samozřejmě, pokud se ji dožiji. Nebál jsem se padesátky, šedesátky…
Jak se máš? Ale, to víš, v našem věku to už nestojí za nic. Trápí…
Sousedka má méně vrásek. Oblíbená herečka vypadá na svůj věk…
Ve středním věku prožijeme krizi a pak s přibývajícími léty jsme…
Někdy i blondýna cítí, že je potřeba vyjádřit se na vědecké úrovni…
Život do stovky. Dlouhověkost. Nesmrtelnost. Toto jsou témata,…
Nestěžují si, vydrží víc než mladí, nehroutí se z malých problémů.…
Dominikánská republika, Bali, Kuba, Thajsko, Brazílie, dnes běžné…
Redakce
Po každém učesání zůstanou ve hřebenu vlasy. Další se svíjejí na…
Přibližně 40 % české populace během svého života zažije potíže s…
V České republice žije více než 20 000 lidí bez…
Redakce
Mám vysoký krevní tlak a bojím se, že dostanu infarkt. To je časté…
Centrum pro výzkum veřejného mínění provádí pravidelná šetření na…
Dna vzniká v důsledku zvýšení hladiny kyseliny močové v…
Redakce
Stát příspěvkem na péči pomáhá lidem, kteří jsou dlouhodobě…
Redakce
Přichází událost, která vám rozproudí krev v žilách, ale také…
Redakce
Národní asociace pacientských organizací (NAPO) si nechala…
Redakce
Obezita, kouření, cukrovka, nedostatek pohybu i vyšší věk dožití…
Redakce
Sport, který zvládne každý, nehledě na věk či hmotnost. To…
Redakce
Milí čtenáři, milé čtenářky, jsem příběh. Jsem jeden z mnoha,…
V Česku trpí astmatem přibližně 500 tisíc lidí, dalších…
Redakce
Když se před dvěma lety na konci listopadu pan Stanislav (61)…
Mé tělo se pomalu řítilo vstříc podlaze. Ale ovládat rychlost v tu…
JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno portál i60 nabízí.
Chcete na portál i60 přispívat vlastními články, povídat si na chatu, najít nové přátele či partnera v Seznamce?
Aktuální anketa
-
Rozhodování mi nečiní problém, rozhoduji se rychle a většinou správně
1800
20 %
-
Většinou dám na svou intuici, a nějak to dopadne
1749
20 %
-
Nevím, nepřemýšlel(a) jsem o tom
1678
19 %
-
Rozhodování pro mě není snadné, trvá mi déle, než se rozhodnu
1818
20 %
-
Je to pro mě velký problém, rozhoduji se dlouho a ne vždy správně
1852
21 %
